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颈椎病自救操 1.2 ios官方版

颈椎病自救操 1.2 ios官方版

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分类：健康软件
大小：13.7 MB
语言：英语
版本：1.2
时间：2023-12-18 12:40:57
星级：
官网：http://1.lifeplus.applinzi.com/
厂商：辉闫
平台：iOS 8.0 或更高版本
标签： 医疗

应用截图

应用介绍

软件Tags：医疗

颈椎病的锻炼方法很多，但是传统的锻炼方法如五禽戏、八段锦等，往往锻炼的时候耗时多、难以掌握，而现代社会人们生活压力大，生活节奏快，常常没有时间去练习。

为此，我们根据颈部运动解剖规律，的整理提炼出一系列简便易行的颈项肌功能锻炼操，强调静力收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地达到锻炼目的。这套锻炼操，无论是在家还是在办公室的休息时间均可练习。

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