应用介绍
#趣运动,更精彩#
随时随地的移动真人健身教练,练就完美健康身材!
【为什么选择动起来鸭APP】
●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽、舞蹈等运动课程跟练,标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门,用健康的运动健身生活方式,收获更好更强的自己。
●量身定制专属计划。管理减肥过程,高效助力减脂计划,定制专属计划方案,记录体重、体脂、维度等多维数据变化,进行健康高效的身材管理。
●热门减脂食谱推荐。运动和饮食相搭配,实现减脂效果优化。科学规划三餐饮食,保证营养均衡的同时实现减脂掉秤,健康吃瘦不反弹,轻松获得好身材。
●千万级食物数据库,热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗,提供专业的饮食数据分析,用科学健康的方式助力你减肥的每一步。
●咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置,可爱简单的喝水功能,直观的数据统计。健康饮水,健康生活,轻松拿捏每天八杯水,提高代谢加速减肥进程~
●身材曲线变化。数据页面记录了你的身材变化,体重的下降,维度的变小,良好的喝水习惯的养成。你的努力,鸭鸭帮你记录!
【动起来鸭的课程介绍】
1. 健身操课跟练。真人同步训练,新手小白全程可练,身体各部位全面把控。全程语音督导,自动同步进度完成运动打卡,带给你极好的跟练体验。
2. 跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新,帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带给你的美好改变。
3. 舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程,拉伸瑜伽,流瑜伽,燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫,温馨的跟练画风,打破传统风格,带给你非凡的运动体验~
4. KPOP健身happy燃脂舞上新。热门女团BLACKPINK,(G)I-DLE,IVE减脂舞随你选,SEVENTEEN,EXO男团跟练持续更新中~跟着动感的音乐动起来鸭!
【小组件】
个性化组件不仅能装饰你的手机桌面,还可以提醒你的跟练状态,食物摄入等。
【免责声明】
《动起来鸭》所提供的运动方案仅供参考,用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的,应当根据自身的健康状况自行评估,必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。动起来鸭提供的任何方案,均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议,动起来鸭也不会提供任何医疗诊断或医疗建议,用户应当理性对待,若用户对其自身健康状况评估错误或对动起来鸭的方案判断错误的,应当自行承担相应的后果,动起来鸭不对用户作任何类型的担保,也不承担任何责任。
动起来鸭所提供的饮食和减重方案仅供参考,用户使用前应根据自身的健康状况自行评估,必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导,理性使用产品中提供的一切内容,对自身身体状况负责。
动起来鸭App仅提供管理工具,体重管理的效果受多重因素影响,需理性使用和看待。
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