情绪平衡——你的日常情绪管理专家 1.28 ios官方版

《情绪平衡》是辅助你调节心境的理想心情记录工具，可供你在日常生活中辨别、记录和探索不同的情绪变化。该款应用程序融合了有益心理健康的专业数据统计记录、个人活动和游戏等等，非常适合用于解压。

《情绪平衡》通过了解你的个人感受和情绪波动原因，分析可能产生的负面情绪，帮助你舒缓心情。这套工具还会提供可辅助你了解和消化情绪的数据分析和减压游戏。把《情绪平衡》当作你的私人情绪追踪器或心情日记使用，利用它倾听自己的心声，获得摆脱抑郁和焦虑的疗愈建议。

直接通过心情列表选择当下心情即可激活私人情绪追踪器。激活后，可自定义产生这种心情的原因并保存日记、记录日期和时间等详细信息，开始追踪心路历程。心情管理器将实时追踪你的情绪变化，为你制作个性化解压日志，对你的心理健康状况进行精准分析。你可以查看每周情绪评分，追踪情绪变化频率和心情变化情况，查明导致情绪波动的原因。

此外，你可以探索多种有助于克服不同负面情绪的解压游戏。每个游戏独具特色，可随时挑战和进行自定义，能及时有效地帮助你舒缓情绪。程序内的所有功能不仅简单易用，还能助你拥有靓丽好情心。

该款应用程序在帮助你减轻精神内耗的同时，还会引导你养成更健康的生活习惯。快来打造你的佛系日历，时刻洞悉个人心理健康状态吧。

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