练练健身app v23.12.22 最新版

练练健身app下载，一款专注专业的力量训练科学健身应用，通过练练健身app定制个性化专注力量训练计划，记录训练日常，分析身体数据，还有健身科普知识，了解一下。

练练健身app描述

如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你，

300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

练练健身app功能

训练计划：

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

心得笔记：

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：

这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

更新日志

- 过掉的计划会显示为“过”

- 训练中记录了笔记图标会高亮

- 修复动作模板图标丢失问题

- 一些其他稳定性的优化

使用中有什么问题请 app 中联系开发者反馈。